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“La primera menstruación”

La primera regla marca en las niñas el inicio de su etapa reproductiva, algo muy importante desde el punto de vista físico y emocional. En muchas culturas, la aparición de la primera menstruación se celebra como uno de los momentos cruciales de la vida de la mujer.

La primera menstruación o menarquia es uno de los signos externos que marcan la pubertad. Se trata de un acontecimiento integrado en el proceso de la adolescencia y que se produce normalmente entre los diez y los dieciséis años.

A los cambios fisiológicos y hormonales hay que sumar otras tantas inquietudes que se traducen en cambios de humor, un mayor celo de su vida privada fuera de la familia o un excesivo rubor ante la primera regla.

Algo totalmente natural

 

El promedio de edad de la menarquia (la aparición de la primera menstruación) se sitúa en torno a los 12 años y medio, pero el periodo puede oscilar desde los 9 hasta los 16 años. Normalmente la primera regla aparece dos años después de iniciarse el desarrollo mamario.

Las primeras reglas suelen ser anovulatorias, es decir, hay sangrado a pesar de que los ovarios no liberan óvulos. La ovulación habitualmente se produce el año después de haber venido la primera regla, pero no será regular hasta dos años después. Por eso, es frecuente que durante este tiempo el ciclo no sea regular.

El flujo menstrual dura de 2 a 7 días y el ciclo puede oscilar entre 21 y 45 días.

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“Erase de un remedio casero para…”

… La caida del pelo: “Loción de nueces y aceite de oliva”

-Ingredientes-

–  250 centilitros de aceite de oliva

–  8 nueces troceadas y peladas

Modo de aplicación

Coloca en un bl el aceite de oliva y añade tambien las nueces. Dejalo reposa durante siete dias el rejunge en un lugar fresco, y cada noche agítalo.

Pasados esos siete días con la ayuda de un pincel o de tus propios dedos, unta el aceite sobre tu cuero cabelludo y luego masajeatelo.

Despues de tres horas, lavate con suavidad el pelo.

Nota: Solo aplicar tres veces al mes

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Gripe porcina

¿Qué es la gripe porcina?

También llamada H1N1, es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa que padecen los cerdos. Lo produce uno de los múltiples virus de la gripe del tipo A que existen. El índice de mortalidad entre humanos, sin embargo, es bajo (entre el 1% y el 4%).

¿Cómo se produce el contagio?

Por contacto directo con animales portadores, cuyo sistema inmunológico es muy similar al humano. Los contagios a humanos son poco comunes. Mucho más extraño es que se produzca entre personas, aunque puede suceder en grupos muy cerrados que están en contacto directo con los animales.

¿Cómo afecta al ser humano?

Los síntomas de la gripe porcina son muy similares a los de la gripe humana (tos, fiebre, dolor de cabeza y de músculos), por lo que puede escapar a los controles si los huéspedes del virus no acuden con prontitud a las autoridades sanitarias. Los casos que se han registrado de infección de gripe porcina en humanos son escasos y en la inmensa mayoría de las ocasiones ha afectado sólo a personas muy relacionadas con granjas de cría de cerdos.

¿Existe riesgo de pandemia?

Los seres humanos no son inmunes a la gripe porcina. Si el virus muta y adquiere la capacidad de contagiarse directamente entre humanos se puede producir una pandemia. Su impacto dependería entonces de la virulencia del virus, el nivel de inmunidad de cada comunidad y el efecto de las medicinas preparadas al efecto.

¿Existen vacunas efectivas? ¿Y tratamientos?

El virus de la gripe es muy inestable y muta cada año, por lo que no suelen existir tratamientos preventivos fiables. Sin embargo, el tratamiento posterior de la gripe, tanto la humana como la porcina, es sencillo y suele dar resultados. Medicamentos como el Tamiflú, que se hizo famoso durante los brotes de gripe aviar de hace unos años, permiten recuperarse a los infectados siempre y cuando se la enfermedad se detecte pronto.

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Nutrición – El ritmo de vida actual hace necesaria la toma de antioxidantes

Ahora es un buen momento para tomar un suplemento de vitaminas y minerales con acción antioxidante. No hablamos de polivitaminicos ni de tónicos que dan energía. Es otro concepto que nos ayuda a estar mejor y hacer frente a elementos que pueden favorecen enfermedades y ayudar al envejecimiento de las células.

La toma de antioxidantes previene la formación de radicales libres que se forman en el proceso de  envejecimiento celular y con el envejecimiento cronológico. El oxigeno que consumimos al respirar también oxida y produce  envejecimiento celular.antioxidantes necesarios, pero esto suele ocurrir en muy pocos casos. Pero debido a los actuales estilos de vida que comportan estrés, los estudios recomiendan la toma de antioxidantes, en forma de suplementos.

El no consumir alimentos crudos de origen vegetal hace que la dieta no sea lo suficientemente equilibrada. El ritmo de vida actual hace que en lugar de primar la función nutritiva de los alimentos se prefiera aquellos que sacian el hambre de una manera rápida y cómoda.

 

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¡Bienvenidos!

En este blog hablaremos sobre temas que a todos nos importan como son las enfermedades. Tocaremos algunas de ellas, las mas importantes a nuestro parecer. Podreis decirnos en todo momento si quereis saber algo acerca de alguna enfermedad y nosotras se lo pondremos. Atentamente las creadoras de este blog “anisu92”.

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